每月开营，和小伙伴一起快速系统入门健身！
（线上/线下理论课+提交作业+线下答疑动作指导+私人线下一对一）
前两周：线下或线上理论课，完成作业，对减脂，增肌的科学系统学习。
第三周：两次线下答疑与动作指导小班课，建立正确有效的动作模式，认识共同爱好的朋友
第四周：两次一对一线下个人定制指导

学习如何测量自己的数据，
绘制自己的训练计划。
配合自己的训练所需的饮食计划。